w 29

Siodema ****a zgadles siema russ. ja do nastepnych wakacji tak 103 i mi styka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-20 21:29:32

Ty też zrób a nie baterie do aparatu kupiłem, koleszka zamówiony - tylko trzeba jeszcze jakieś pozy poćwiczyć Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-26 18:11:29

to przecie ta S-ka za duża na Ciebie Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-27 10:27:29

Ze 32 w bicu masz

To niezly hardcore jestes Ja to zaraz spac lece zeby przez 5h miesnie sie zregenerowaly A Ty End masuj bo chudo Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-07-29 00:59:27

russell wyluzuj, bo jak ty wszystkim dokuczas, smiejesz sie, to jest ok a jak ktos cos ci od***ie to wielki meczennik z ciebie. juz bylo tak nie raz i nie dwa. ze ktos cos ci napisal i fochy strzelales. jak chvj ktos bedzie wiedziales, ze to o ciebie chodzi a po drugie ty masz inny nick niz tam wpisalem. no chyba, ze jestes tak slawny to sorry. [...]

Siodema gdzies wlasnie czytalem, ze kierowca odgrywa dopiero swoja role na 3 planie w F1. Russell wiedzialem, ze sie juz nie gniewasz:************************

a ja jeszcze KO od King Odin pod Treciem może być, albo obok Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-29 15:49:23

już koncert życzeń Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-29 15:51:21

tak, materialowy "waski" bo do szerokich nie nalezy wiec wzialem taki dla pussiketow mialem juz kiedys taki i sie spisywal ale jakas zayebana qrwa mi podprowadzila z szatni na silowni, postanowilem wiec kupic nowy chcialem wziac "Wzmacniany" ale najmniejsza byla "L'ka" wiec bym sie utopil Zmieniony przez - Siodema w [...]

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-08-01 13:29:18

no po tym mozesz pracowac tak: instytucjach pomocy społecznej wszystkich szczebli, placówkach opiekuńczych i ośrodkach adaptacyjnych, domach pomocy społecznej, sądach, zakładach karnych, a także organizacjach pozarządowych, wiec praca taka praktyczna najbardziej mnie interesuja poprawczaki link do szkoly: [...]

a takie mkro byłoby ok?60g tłuszczu (540kcal) 130g białka (520) i węglowodany 185g (740g)? a co do treningu lepszy jest podział na partie czy FBW? Zmieniony przez - kasiaa1996 w dniu 2018-12-27 16:38:29

Trening i szamka z dzisiaj, dalem 3500 kcal zeby zobacyzc czy cos ruszy bo jak narzie od kiedy podbijam kcal waga tylko spada xD, dodam ze ze znacznie ograniczylem areoby do 2 razy na tydzien. B martwy 10x33 6x65 6x75 6x85 6x94 wl skos 10x33 6x50 6x60 6x70 6x80 Podciąganie 6xcc 6x5 6x7,5 6x10 6x12,5 wyciskanie hantli siedząc 12x8 6x17 6x20 6x22 [...]

I Posiłek (po przebudzeniu) Mleko 3,2 % 300 Płatki owsiane 100g Orzechy włoskie 30g Oliwa z oliwek 10g Łącznie B: 26 T: 46 W: 78 kcal 833 II posiłek ( w szkole i nie bede specjalnie cudował z noszeniem piersi dlatego rozwiazałem to w ten sposob) Chleb zytni razowy 120g + rzodkiewka + sałata Poledwica z indyka 60g Ser gouda 40 g Masło 15 g Banan [...]

https://www.youtube.com/watch?v=AiPN0kH6aDM ładna pogoda trzeba iść biegać żeby mieć kondycję jak Diazy Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-04-04 14:50:29

Skondensowany ocet balsamiczny ;-D /SFD/2016/12/29/fe7c4bed74e64213ad1af11b563e341f.jpg /SFD/2016/12/29/0eebb3705256460398e25baecc42dd0e.jpg W lidlu,netto dostępny bez problemu, pyszny na kanapki z mozzarellą , do pomidorów, na omlety itd. Słodko - kwaśny smak :-)

Metody diagnozowania skóry wykorzystywane do wykrycia cellulitu jedną z metod diagnozowania jest podstawowy test na cellulit, polegający na objęciu palcami środkowymi i kciukami obu rąk fragmentu skóry na udzie. Należy mocno, jakby szczypiąc, uciskać tkankę i wypychać ją do góry oraz obserwować, czy pojawiają się symptomy tzw. pomarańczowej [...]

dobra skoro mówisz ze ma 44.5 bez tego to kazdy kto obojętnie jaką odzywke czy np koks meta oma deka co popadnie brał to nie ma tych np 50 osiągnietych dzięki temu tylko 30 bo połowa to koks . nie wolno tak mówic bo w końcu ma to wypracowane ciężką harówką a syntholu to tam dawno nei ma tylko to tak wygląda bo w taki a nei inny sposób mu [...]

Pieknie to wyglada, mega moje zdziwinie sztanga do brody 70kg!!! o stary ja to sie z 40-50 kg mecze i boje o swoje barki ale Ty ladnie dajesz czadu;d Poczekaj na zimę i jak ogarnę normalną robotę wtedy zacznie się zabawa:D Witam Środowo... Tak wyje*** dawno już po robocie nie byłem prostowniki po robocie bardziej bolą niż po 10 seriach martwego ha [...]